Die Brennnessel ist ein wahres Kraftpaket. Neben dem hohen Eisengehalt ist sie auch reich an Vitalstoffen wie Kalzium, Magnesium, Kalium, und Silicium und enthält die Vitamine A und C. Die vielseitige Heilpflanze kann bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden. So ist sie zum Beispiel dank ihrer harntreibenden Wirkung eine gute Unterstützung bei Blasenentzündungen. Da die Brennnessel die Wasserausscheidung begünstigt und den Stoffwechsel anregt, wird sie auch gerne bei Entschlackungskuren in Form von Tees zum Entgiften eingesetzt.
Natürliches Mittel gegen Eisenmangel
Wir schätzen die Brennnessel aufgrund ihres hohen Gehalts an Eisen als natürliches Mittel gegen Eisenmangel. Obwohl sie einen ähnlich hohen Eisengehalt wie Spinat hat, können wir das Eisen aus der Brennnessel durch den niedrigen Oxalsäuregehalt besser aufnehmen. Zusätzlich wird die Eisenaufnahme durch den hohen Anteil an Vitamin C begünstigt. Das macht die Brennnessel zu einer hervorragenden Eisenquelle. Sie kann bei Eisenmangel und gestörter Eisenaufnahme helfen das Blutbild zu verbessern, den Energiestoffwechsel unterstützen und bei chronischer Müdigkeit Abhilfe schaffen.
In den Monaten April und Mai ist übrigens die beste Zeit für die Brennnesselernte, da das Kraut im Frühling am meisten Eisen enthält.
Frauen leiden häufiger an Eisenmangel
Eisen ist ein wichtiges Spurenelement für die normale Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin. Häufig sind Frauen mit einer besonders starken Menstruationsblutung von Eisenmangel betroffen. Auch während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren sollten wir unsere Eisenwerte im Auge behalten, damit es nicht zu einem Mangel kommt.
Wenn du häufig müde und erschöpft bist und unter Symptomen wie Kopfschmerzen, Verspannungen, Schlafproblemen, Atemnot, Herzrasen, Blässe und Haarausfall, bis hin zu depressiven Verstimmungen leidest, könnte ein Eisenmangel dafür verantwortlich sein. Bei Verdacht auf einen Eisenmangel kann dein Arzt die Eisenkonzentration im Blut überprüfen.
Eisen in optimaler Form
Auf die Brennnessel als Eisenlieferant wird zum Beispiel bei den Eisen-Akitv Kapseln und beim Eisen Power Flüssig-Konzentrat der Firma Nutrexin gesetzt. Sie bieten dem Körper Eisen in einer Form an, die besonders gut bioverfügbar ist. So kann ein ernährungsbedingtes Defizit von Eisen vermieden werden.
Das Flüssig-Konzentrat ist dank der leckeren Fruchtsaftbasis besonders wohlschmeckend und dadurch optimal für Kinder und Jugendliche geeignet. Neben dem aus der Brennnessel gewonnenen zweiwertigen Eisen sind auch Folsäure und Vitamain B12 enthalten. Dadurch ist das Flüssig Konzentrat ein gutes Eisen-Präparat für Schwangere und stillende Mütter. Übrigens ist das Eisen aus der Brennnesseln sehr gut verträglich. Im Gegensatz zu vielen Eisenpräparaten führt es nicht zu Verstopfung und anderen Verdauungsproblemen.
Du kannst Nutrexin Eisen Power folgendermassen einsetzen:
Bei allen Formen von Eisenmangel. Durch Blutverlust (Menstruation, Schwangerschaft/Geburt, Operation) oder bei Blutarmut gekennzeichnet durch Müdigkeit, Blässe, Leistungsabfall, Schwäche, Herzrasen und Schwindel
Enthält optimal dosiertes Eisen, welches der Körper bestmöglich verwerten kann
Eisen-Power Konzentrat enthält viele Vitamine und Spurenelemente in natürlicher Form, welche die Eisenaufnahme begünstigen
Ideal für Sportler*innen, Kinder, schwangere und stillende Frauen
Unterstützend bei Restless Leg Syndrom
Als Nahrungsergänzung bei einer Ernährungsweise mit wenig Fleisch, sowie für Personen die keine Tabletten zu sich nehmen können.
