Proteine – Bausteine des Lebens

Proteine – Bausteine des Lebens

Proteine – auch Eiweisse genannt – sind die fundamentalen Bausteine des Lebens. Sie bestehen aus kleineren Einheiten, den Aminosäuren, die wie Puzzleteile zusammenwirken, um unzählige Funktionen im Körper zu erfüllen.
Mikrobiom – unser Schlüssel zur Gesundheit

Mikrobiom – unser Schlüssel zur Gesundheit

Eine Reihe von Ursachen kann in unserem Mikrobiom (Darmflora) ein Ungleichgewicht fördern: darunter die Einnahme von Medikamenten, Stress, Bewegungsmangel und eine unausgewogene Ernährung. Mit der richtigen Ernährung und durch die Zufuhr von Ballaststoffen kann das Mikrobiom wieder in seine natürliche Balance zurück gelangen.
Frühjahrsputz für den Darm

Frühjahrsputz für den Darm

Neben vollwertiger und ballaststoffreicher Ernährung ist es sinnvoll, dem Darm eine Frühjahrskur zu gönnen. So wie die Natur im Frühling zu neuem Leben erwacht, freut sich auch dein Verdauungsorgan nach einem langen Winter und weniger Bewegung auf einen Frühjahrsputz, um neuen Schwung zu bekommen.