Schwarzer Sesam – Schatzkammer der Gesundheit und Schönheit
In dem kleinen Sesam-Samen liegt ein Schatz an Nährstoffen verborgen, der unserer Gesundheit von hohem Nutzen sein kann und ein wahrer Schönheitsbringer ist.
Nature First Blog - Ernährung
Wohltuende, feine Rezepte mit Schwarzem Sesam
Der Sesam ist nicht nur in der Küche beliebt, auch wurde er seit jeher sinnbildlich verehrt. Es lohnt sich, ihn auf den Speiseplan zu setzen.
Mikrobiom – unser Schlüssel zur Gesundheit
Eine Reihe von Ursachen kann in unserem Mikrobiom (Darmflora) ein Ungleichgewicht fördern: darunter die Einnahme von Medikamenten, Stress, Bewegungsmangel und eine unausgewogene Ernährung. Mit der richtigen Ernährung und durch die Zufuhr von Ballaststoffen kann das Mikrobiom wieder in seine natürliche Balance zurück gelangen.
Fastenkur nach Hildegard von Bingen: Auszeit für Körper und Geist
Hildegard von Bingen war eine herausragende Heilerin. Auch wir können ihr Wissen nutzen, um leichter,
energievoller und glücklicher zu leben.
Nahrungsmittel für unsere Hormone
Hormone spielen im Körpereine essenzielle Rolle. Dieser Einfluss lässt sich jedoch mit einer entsprechenden Ernährungsweise positiv beeinflussen.
Frühjahrsputz für den Darm
Neben vollwertiger und ballaststoffreicher Ernährung ist es sinnvoll, dem Darm eine Frühjahrskur zu gönnen. So wie die Natur im Frühling zu neuem Leben erwacht, freut sich auch dein Verdauungsorgan nach einem langen Winter und weniger Bewegung auf einen Frühjahrsputz, um neuen Schwung zu bekommen.
Manuka-Honig – süsser Superfood
Der aus den Manuka-Blüten gewonnene Honig punktet mit seinem süss-würzig feinen Geschmack und seiner nachgewiesen antibakteriellen Wirkung.
Bitterstoffe machen müde Menschen munter
Wenn wir auf der Zunge Bitteres verspüren, wird unsere Speichelproduktion gesteigert. Doch nicht nur das, auch die Tätigkeit von Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse wird angeregt.
Regulatpro® Bio – Vital durch Mehrfachfermentation
Innerlich kann Regulatpro® Bio unser Immunsystem stärken und unsere Verdauung ins Gleichgewicht bringen. Äusserlich stellt es eine natürliche Alternative für die Behandlung von Hautbeschwerden dar.
Fettsäuren – das Schmieröl fürs Gehirn
Essentielle Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle beim Wachstum, bei der Entwicklung und bei der Funktion des Gehirns. Sie können vom Körper jedoch nicht selbst hergestellt werden...
Leinöl – Schlaues Öl für unser Köpfchen
Früher wurde Leinöl als das Öl armer Leute betrachtet, heute wird es als wertvolles, gesundheitsförderndes Nahrungsmittel neu entdeckt und geschätzt. Im Vergleich zu anderen Pflanzenölen beinhaltet Leinöl am meisten ungesättigte Fettsäuren.
Hafer – Kleines Korn mit grosser Wirkung
Hafer stärkt Körper und Seele: Er liefert mit komplexen Kohlenhydraten, hochwertigem pflanzlichem Eiweiss und wertvollen Mineralien einen wichtigen Anteil zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Zudem hilft die Kraft des Hafers, den Körper bei Erschöpfungs- und Belastungszuständen wieder ins Lot zu bringen.
