Gesund durch den Winter: Starke Abwehrkräfte für kalte Tage
Mit gezielten Massnahmen kannst du deine Gesundheit aktiv unterstützen und die Wintermonate unbeschwert geniessen.
Nature First Blog - Gesundheit
Vitalpilze – wahre Wunderwerke der Natur
Pilze sind in Wahrheit so viel mehr als wir auf den ersten Blick sehen: sie sind wahre Wunderwerke! Nicht nur für uns Menschen und Tiere, sondern für das ganze Ökosystem.
Gut durchatmen! Stärkung für Lunge und Abwehr
In den letzten Jahren ist ein deutlicher Anstieg von Lungenkrankheiten zu beobachten. Gleichzeitig steht unser Immunsystem unter ständigem Druck.
Rhythmus des Lebens – Wie wir unser Herz-Kreislauf-System stärken können
Manchmal sendet uns unser Körper Signale wie Schwindel, ein Engegefühl oder ein
ungewöhnliches Herzklopfen, die uns daran erinnern, wie wichtig es ist, auf unser Herz zu achten. Ein gesundes Herz-Kreislauf-System ist der Schlüssel zu Vitalität und Wohlbefinden.
Kühlende Bitterkeit für die Gelenke
Auslöser von Gelenkbeschwerden, die vom Kiefer bis zum kleinen Zeh jedes Gelenk im Körper betreffen können, kann eine einmalige Überlastung des betroffenen Gelenks sein. Ein weiterer Auslöser ist der oxidative Stress.
Schwarzer Sesam – Schatzkammer der Gesundheit und Schönheit
In dem kleinen Sesam-Samen liegt ein Schatz an Nährstoffen verborgen, der unserer Gesundheit von hohem Nutzen sein kann und ein wahrer Schönheitsbringer ist.
Mineralstoffe im Sommer – Magnesium und Calcium für das Wohlbefinden
Im Sommer ist es besonders wichtig, auf eine ausreichende Versorgung mit Magnesium und Calcium zu achten.
Mikrobiom – unser Schlüssel zur Gesundheit
Eine Reihe von Ursachen kann in unserem Mikrobiom (Darmflora) ein Ungleichgewicht fördern: darunter die Einnahme von Medikamenten, Stress, Bewegungsmangel und eine unausgewogene Ernährung. Mit der richtigen Ernährung und durch die Zufuhr von Ballaststoffen kann das Mikrobiom wieder in seine natürliche Balance zurück gelangen.
Ölziehen leicht gemacht – natürlich das Zahnfleisch stärken
Ölige Mundspülungen pflegen das Zahnfleisch und sorgen für eine ausgewogene Mundgesundheit. Bei Zahnfleischbluten, Mundgeruch oder rissigen Lippen hat sich das ayurvedische Ölziehen bewährt.
Frühjahrsputz für die Organe
Im Frühling erwacht die Natur zu neuem Leben und strotzt vor Energie. Das ist auch für uns die beste Jahreszeit, um den Stoffwechsel wieder zu aktivieren und den Körper von Giftstoffen zu befreien.
Ayurveda: Harmonisierung von Körper, Geist und Seele
Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die auf einer ganzheitlichen und natürlichen Herangehensweise basiert.
Im Rhythmus des Stoffwechsels
Stoffe, die der Körper nicht braucht gibt es heute zu Hauf. Zeit die Stoffwechselschaukel schwingen zu lassen und Unerwünschtes auszuquartieren.
