Im Sommer ist es besonders wichtig, auf eine ausreichende Versorgung mit Magnesium und Calcium zu achten. Diese beiden Mineralstoffe spielen eine entscheidende Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden, insbesondere wenn der Körper stärker beansprucht wird.
Starkmacher bei sportlicher Aktivität – NUTREXIN Magnesium Aktiv
Mit den wärmeren Temperaturen zieht es uns vermehrt nach draussen, um Sport zu treiben. Ob Wandern, Biken oder Laufen, die Sommermonate bieten zahlreiche Möglichkeiten, sich aktiv zu bewegen und die Natur zu geniessen. Doch gerade jetzt ist es wichtig, auf unsere Magnesiumzufuhr zu achten, um unsere Leistungsfähigkeit zu unterstützen und möglichen Mangelerscheinungen vorzubeugen. Magnesium ist unverzichtbar für zahlreiche Körperfunktionen. Es unterstützt die Muskel- und Nervenfunktion, hilft bei der Energieproduktion und fördert den Elektrolythaushalt. Ausserdem ist Magnesium ein wesentlicher Bestandteil der Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Zellen, die für die Energieproduktion verantwortlich sind. Auf muskulärer Ebene ist Magnesium für die normale Muskelfunktion verantwortlich. Es unterstützt die Reizübertragung in den Nervenbahnen und fördert die Muskelentspannung. Während intensiver körperlicher Aktivität steigt der Bedarf an Magnesium, um die Muskeln und Nerven nach Belastung wieder zu beruhigen. Gleichzeitig wird Magnesium über die Niere ausgeschieden und beim Schwitzen verloren. Daher ist es wichtig, beim Sport auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr zu achten.
Magnesium gehört mit Eisen und Calcium zu den Mineralstoffen, die der Körper nicht selbst produzieren kann und daher über die Nahrung aufgenommen werden muss. Magnesiumreiche Nahrungsmittel sind beispielsweise Cashewnüsse, Hirse, Linsen und Brokkoli. Gerade bei intensivem Training kann der Körper mit Nahrungsergänzungsmitteln unterstützt werden. Die NUTREXIN Magnesium Aktiv Tabletten enthalten drei organische Magnesiumverbindungen. Durch die Rezeptur mit hochwertigen, gut verfügbaren Magnesiumverbindungen und pflanzlichen Bestandteilen, welche fermentiert werden, kann Magnesium optimal aufgenommen und verwertet werden.
Schutz vor der Sonne – NUTREXIN Calcium Aktiv
Wer zu Sonnenallergie neigt oder empfindlich auf Sonnenstrahlung reagiert, kann die Haut, nebst Sonnenschutzmitteln, luftiger Kleidung und Sonnenhüten, auch von innen heraus schützen. Calcium bietet dabei einen effektiven Schutz, indem es die Zellwände stabilisiert und die Ausschüttung von Histamin reduziert, welches für Juckreiz, Hautbläschen und Rötungen verantwortlich ist. Am besten wird Calcium präventiv eingenommen, um späteren allergischen Reaktionen vorzubeugen. Doch Vorsicht! Nicht jedes Calciumpräparat wird vom Körper gleich gut aufgenommen. Für eine optimale Calciumversorgung werden die NUTREXIN Calcium Aktiv Tabletten empfohlen. Das Nahrungsergänzungsmittel bietet die optimale Kombination von Pflanzen und Kräutern. Es enthält natürliches Calcium aus der Rotalge und drei verschiedene organische Magnesiumverbindungen sowie Vitamin D3 und K2 natürlichen Ursprungs. Weitere Inhaltsstoffe wie Amla, Kurkuma, Ingwer, Pfeffer, Feige und Acerola enthalten wertvolle Antioxidantien.
Auch für die Knochengesundheit und Muskelkontraktion ist Calcium ein essenzieller Mineralstoff. Während Magnesium dafür sorgt, den Muskeln zu entspannen, aktiviert Calcium diesen. Die beiden Mineralstoffe zusammen stärken die Knochen und Zähne. Bis zum 30. Lebensjahr ist der Knochenaufbau abgeschlossen. Danach nutzt der Körper die bis dahin angesammelten Reserven. Calcium, das im Blut benötigt wird, entnimmt der Körper entweder aus der Nahrung oder, bei unzureichender Zufuhr, aus den Knochen oder Zähnen. Besonders bei Frauen kann der mit der Menopause einhergehende Östrogenmangel zu Calciummangel und langfristig zu Osteoporose führen. Menschen, die regelmässig unter Muskelkrämpfen leiden, sollten Magnesium und Calcium zusammen kombinieren.
