Wenn sich die meisten Blüten zum Abend schliessen, geht die Nachtkerze erst richtig auf. Denn genau in der Dämmerung öffnen sich ihre leuchtend gelben Blüten – und locken mit mildem Duft die Nachtschmetterlinge an. Kein Wunder also, dass diese unscheinbare Pflanze vom Wegrand gerade eine grosse Ehre erhält: Sie ist die Heilpflanze des Jahres 2026.
Das eigentliche Gold der Nachtkerze steckt allerdings nicht in den Blüten, sondern in ihren winzigen Samen – genauer gesagt im wertvollen Nachtkerzenöl. Deshalb schauen wir uns hier an, was diese Pflanze so besonders macht und warum ihr Öl vor allem trockene Haut so gern hat.
Ein Schauspiel bei Nacht
Zunächst zur Pflanze selbst: Die Nachtkerze (Oenothera biennis) gehört zur Familie der Nachtkerzengewächse und wächst zweijährig. Im ersten Jahr bildet sie deshalb nur eine Blattrosette, im zweiten Jahr schiesst sie dann auf bis zu eineinhalb Meter empor. Ausserdem liebt sie sonnige, trockene Standorte wie Brachland oder Wegränder und zeigt dabei eine bemerkenswerte Anpassungsfähigkeit. Besonders spannend ist schliesslich ihr Finale: Aus den befruchteten Blüten entstehen Fruchtkapseln mit rund 200 Samen – und genau daraus gewinnt man das hochwertige Nachtkerzenöl.
Von Nordamerika bis zur Heilpflanze des Jahres
Ursprünglich stammt die Nachtkerze aus Nordamerika. Dort schätzte man sie früh als Heilpflanze, besonders bei Hautproblemen. 1612 gelangte sie schliesslich nach Europa, wo man sie im botanischen Garten von Padua kultivierte. Lange galt sie bei uns allerdings nur als Zierpflanze. Erst nach und nach rückte ihr gesundheitliches Potenzial wieder ins Bewusstsein. Deshalb erhält sie mit der Auszeichnung zur Heilpflanze des Jahres 2026 nun endlich die Aufmerksamkeit, die ihr gebührt.
Das Wertvolle steckt in den Samen
Im Zentrum steht also das Öl aus den Samen. Denn es enthält einen besonders hohen Anteil an essenziellen Omega-6-Fettsäuren – nämlich bis zu 80 % Linolsäure und rund 12 % Gamma-Linolensäure. Gerade diese Fettsäuren gelten als wertvoll für die Haut. Darüber hinaus stecken auch in den Blättern und Wurzeln wertvolle Pflanzenstoffe wie Gerbstoffe, Flavonoide und Schleimstoffe. Gerade für die Hautbarriere sind diese Fettsäuren spannend – mehr dazu liest du im Beitrag Das Schutzschild der Haut.
Nachtkerzenöl für trockene Haut
In der Naturheilkunde schätzt man Nachtkerzenöl vor allem bei trockener und empfindlicher Haut. Dank seiner hautpflegenden Eigenschaften kann es nämlich die natürliche Regeneration der Haut unterstützen und so zu einem gepflegten Hautbild beitragen. Besonders im Sommer tut das gut, wenn Sonne und Klimaanlagen der Haut zusetzen. Mehr dazu liest du übrigens in unserem Beitrag Sommer-Hautpflege: was müde Haut wirklich braucht.
Eine sanfte Begleiterin
Darüber hinaus ist die in den Samen enthaltene Gamma-Linolensäure eine essenzielle Fettsäure, die im Fettsäurestoffwechsel des Körpers eine Rolle spielt. In der überlieferten Pflanzenheilkunde wird die Nachtkerze deshalb seit jeher vielseitig geschätzt. Wenn du dich näher dazu informieren möchtest, sind unsere Fachpersonen gerne für dich da.
Nachtkerzenöl aus dem Nature First Sortiment
Kurz gesagt: Nachtkerzenöl gibt es für innen und für aussen. Wie Pflege von innen wirkt, zeigt auch unser Beitrag Regulat Beauty – Pflege von innen. Unsere Empfehlungen:
Die Kapseln gewinnt man durch schonende Pressung aus hochwertigen Nachtkerzensamen.
💚 Mein Tipp für trockene Haut im Sommer: Die Nature First Nachtkerzenöl Kapseln können nämlich eine wohltuende Unterstützung für die Haut von innen sein.
– Andrea Loretan, Nature First
Häufige Fragen zur Nachtkerze
Warum heisst die Nachtkerze so?
Weil sich ihre gelben Blüten erst in der Dämmerung öffnen und dann einen milden Duft verströmen, der Nachtschmetterlinge anzieht.
Was steckt im Nachtkerzenöl?
Vor allem essenzielle Omega-6-Fettsäuren – nämlich bis zu 80 % Linolsäure und rund 12 % Gamma-Linolensäure, die als wertvoll für die Haut gelten.
Wofür wird Nachtkerzenöl verwendet?
In der Naturheilkunde schätzt man es vor allem bei trockener, empfindlicher Haut. Darüber hinaus wird die Nachtkerze in der Pflanzenheilkunde traditionell vielseitig verwendet.
Kapseln oder Pflegeöl – was passt besser?
Die Kapseln pflegen von innen, das Pflegeöl von aussen. Was zu dir passt, klären wir deshalb gerne in einer persönlichen Beratung.
Persönliche Beratung
Ob von innen mit den Kapseln oder von aussen mit dem Pflegeöl – gemeinsam finden wir die passende Anwendung für dich. Das Nature First Nachtkerzenöl-Sortiment findest du deshalb sowohl in unserem Online-Shop als auch in unseren Nature First-Filialen.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
