Reiseapotheke für Sommerferien: Die natürliche Checkliste für Deine Ferien

Ob Strandferien, Städtetrip oder Wanderung in den Bergen – eine gut zusammengestellte Reiseapotheke gehört in jedes Gepäck. Mit den richtigen Begleitern bist du auf viele kleine Alltagsbeschwerden vorbereitet und kannst deine Ferien entspannter geniessen.

Was genau hineingehört, hängt von deinem Reiseziel, der Reisedauer und deinen persönlichen Bedürfnissen ab. Neben deinen regelmässigen Medikamenten lohnt es sich, auch an natürliche Begleiter für unterwegs zu denken. Wir haben für dich zusammengestellt, was sich bewährt hat – mit Empfehlungen aus unserem Sortiment.

Was gehört in eine Reiseapotheke?

Eine gut ausgestattete Reiseapotheke deckt die häufigsten kleinen Beschwerden ab, die unterwegs auftreten können. Als Checkliste zum Abhaken:

Nachfolgend findest du zu den wichtigsten Punkten einige natürliche Empfehlungen.

Magen und Darm auf Reisen unterstützen

Ungewohnte Speisen, ein Klimawechsel oder lange Anreisen können den Magen-Darm-Trakt belasten. Wer empfindlich reagiert, kann sich bereits vor der Reise vorbereiten, statt erst am Ferienort zu reagieren.

Insektenstiche natürlich begleiten

Mücken, Bremsen oder andere Insekten gehören im Sommer leider oft dazu. Darum lohnt es sich, für unterwegs gut vorbereitet zu sein.

Beide eignen sich als praktische Begleiter für unterwegs und gehören in jede Sommer-Reiseapotheke.

Kleine Alltagsverletzungen und gereizte Haut

Beim Spielen, Wandern oder Velofahren lassen sich kleine Missgeschicke nicht immer vermeiden. Für die Pflege beanspruchter Haut ist ein vielseitiges Gel praktisch.

Hals und Rachen unterwegs pflegen

Klimaanlagen, Temperaturwechsel oder lange Reisen können Hals und Rachen belasten – gerade auf Flügen oder im klimatisierten Bus.

Beides sind beliebte Begleiter für unterwegs, wenn Hals und Rachen besondere Aufmerksamkeit erhalten.

Entspannt ans Reiseziel

Lange Autofahrten, Flüge oder Schiffsreisen sind nicht für alle gleich angenehm. Wer auf Reisen sensibel reagiert, schätzt einen natürlichen Begleiter im Handgepäck.

Lavendelöl – der vielseitige Allrounder

Ätherisches Lavendelöl gehört für viele zur Grundausstattung einer natürlichen Reiseapotheke. Es wird traditionell vielseitig eingesetzt und ist unter anderem beliebt:

• zur Hautpflege nach Insektenstichen
• für entspannende Momente
• als Begleiter auf Reisen
• für ein angenehmes Wohlfühlgefühl

So deckt ein einziges Fläschchen gleich mehrere Einsatzmöglichkeiten ab und spart Platz im Gepäck.

Tipps fürs Packen der Reiseapotheke

• Packe die Reiseapotheke ins Handgepäck, damit sie auch bei verspätetem Koffer griffbereit ist.
• Prüfe vor der Abreise die Haltbarkeitsdaten und sortiere Abgelaufenes aus.
• Beachte bei Flugreisen die Vorgaben für Flüssigkeiten im Handgepäck.
• Bewahre alles an einem kühlen, trockenen Ort auf – nicht im aufgeheizten Auto.
• Informiere dich bei Fernreisen rechtzeitig über allfällige Impf- und Reiseempfehlungen.

Übrigens: Gerade auf Reisen ist es wichtig, an heissen Tagen genügend zu trinken und den Körper zu entlasten. Wie das gelingt, liest du in unserem Beitrag Schwitzen im Sommer – warum der Körper zur Klimaanlage wird.

Checkliste für deine Reiseapotheke

• ☐ Persönliche Medikamente
• ☐ Pflaster und Wundversorgung
• ☐ Sonnenschutz
• ☐ Nature First Tropen Mischung
• ☐ Lactibiane oder Omni Reise Probiotika
• ☐ Nature First Insektenstich Roll-On
• ☐ Kingnature MozzyStop
• ☐ Nature First Odinhelp Notfallsalbe
• ☐ Ribes nigrum Spray
• ☐ Spagyrom Tropfen
• ☐ Odin Travel Spray
• ☐ Ätherisches Lavendelöl

Häufige Fragen zur Reiseapotheke

Was gehört in eine Reiseapotheke?

Neben deinen persönlichen Medikamenten gehören unter anderem Produkte für Magen und Darm, Insektenstiche, Sonnenschutz, kleine Verletzungen sowie Hals und Rachen in eine gut ausgestattete Reiseapotheke.

Wann sollte ich meine Reiseapotheke packen?

Am besten überprüfst du deine Reiseapotheke einige Tage vor der Abreise. So bleibt genügend Zeit, fehlende Produkte zu ergänzen.

Sind Probiotika vor einer Reise sinnvoll?

Je nach Reiseziel und persönlichen Bedürfnissen können Probiotika bereits vor Reisebeginn eine sinnvolle Ergänzung sein. Lass dich dazu gerne persönlich beraten.

Welche Reiseapotheke eignet sich für Familien?

Für Familien empfiehlt sich eine individuell zusammengestellte Reiseapotheke. Gerne beraten wir dich persönlich und helfen dir dabei, die passenden Produkte für deine Ferien auszuwählen.

Natürlich persönlich beraten

Jede Reise ist anders. Deshalb beraten wir dich gerne persönlich und stellen gemeinsam mit dir eine Reiseapotheke zusammen, die zu deinem Reiseziel, deinen Ferienplänen und deinen individuellen Bedürfnissen passt.

Einige der oben genannten Produkte findest du in unserem Online-Shop – viele sind jedoch ausschliesslich in unseren Nature First-Filialen erhältlich, wo wir dich gerne persönlich beraten.

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