Ayurveda und die Vata-Zeit: Wärme, Ruhe und natürliche Balance 15. Dezember 2025 Nadja Schwarz Aktuell Ein sanfter Einstieg in die Ayurveda Vata Zeit: Wärme, Geborgenheit und köstliche, nährende Rituale helfen dabei, die kalte Jahreszeit ruhiger und harmonischer zu erleben.